Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 79.51g | Carbs: 185.69g.
Breakfast: Milky Way Шоколадный Батончик, Болгарский Перец, Ашан Сыр Чанах 45%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Ашан Крупа Овсяная. Lunch: Манго, Яблоко, Ашан Бурый Рис, Соевый Соус, Куриное Филе, Каждый День Мексиканская Смесь. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный. Snacks/Other: Славянка Super Step , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gabriel Markes's Weight History
|