Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
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69.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2250 kcal
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Fat: 58.60g | Prot: 206.09g | Carbs: 221.24g.
Breakfast: Nocciole, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Mandorle, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Self Omninutrition Micro Whey Premium , BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti. Lunch: Schiacciata, Baresa Peperoni a Filetti, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, McEnnedy Thousand Island, Kania Dressing Yougurt, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Solevita Succo e Polpa di Pera, Fragole, Schiacciata, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Baresa Peperoni a Filetti, Italiamo Passata di Pomodoro, Now Foods Ultra Omega 3, De Cecco Penne Rigate Integrali. Snacks/Other: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Fior di Loto Farina di Ceci, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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