Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
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94.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2059 kcal
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Fat: 55.95g | Prot: 108.25g | Carbs: 288.52g.
Breakfast: ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩和風, バナナ, よつ葉 低脂肪牛乳, 日清 ごろっとグラノーラ 彩り果実, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, トマト, ゆで卵, ニンジン, まいたけ, ささみ, いんげん. Lunch: おおしま 4月2日 おおしま秘伝の鶏の唐揚げ弁当. Dinner: オレンジ, リケン 素材力だし かつお, いなば食品 ライトツナ 食塩無添加, チリソース, S&B おろし生にんにく, こめ油, サラダ, トマト, 甘酢れんこん. Snacks/Other: コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, サントリーフーズ 伊右衛門. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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