Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 35.44g | Prot: 64.18g | Carbs: 145.33g.
Breakfast: Гарнец Льняная Мука, Магнит Банан, Националь Кокосовая Стружка, Alpro Soya Unsweetened, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена. Lunch: Яблоко Зеленое, Запеканка кабачок. Dinner: Магнит Банан, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Магнит Апельсин. more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Весна1985's Weight History
|