Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 86.00g | Prot: 102.92g | Carbs: 168.31g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş), Pınar Laktozsuz Süt , Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Kepekli Ekmek, Yağsız Kızarmış Yumurta, Altınkılıç Kefirix Çilekli, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Çerezya Kuru Üzüm. Lunch: Piyaz, Köfte, Çöp Şiş, Patates Kızartması, Tavuk Şiş. Dinner: Sütaş Ayran, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Beyaz Ekmek, Yoğurt. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tunahan E.'s Weight History
|