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47日目
変わらずです
あまりにも変わらないので何回も体重計乗ってました笑
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47.1 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1219 kcal
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Fat: 24.73g | Prot: 81.96g | Carbs: 174.33g.
Lunch: サケ, 有限会社 喜久屋食品工業 そば粉, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社 アールティジャパン ローストカラチャナ 煎りひよこ豆, 生姜, 白菜, にんにく, ホクト ぶなしめじ. Dinner: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ご飯, ホクト ぶなしめじ, 株式会社浜乙女 いりごま, 白菜, 生姜, にんにく, 神戸物産 ザワークラウト, 有限会社森川水産 国産 にぼし, HONEST EARTH マッシュポテト, 調理した玉ねぎ, 株式会社 インターフレッシュ ライスペーパー 22㎝×約30枚, 調理したにんじん. Snacks/Other: 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社 ミタカ 食べる美容 はとむみ. more...
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steady weight
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glovetosaori's Weight History
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