Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
61 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 40.25g | Prot: 95.55g | Carbs: 119.20g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bon Cream Мягкий Творог Греческий, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Цукини. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Baisad Макароны. Dinner: Зеленый Лук, Kamis Зелень Петрушки, Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Тилапия. Snacks/Other: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Rundale Песто Свежая Зелень, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Клементины, Орехи Кешью. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luybasik's Weight History
|