|
Привет. Если вдруг читаете.
Я Ирина и я люблю покушать)).
Начиная лет эдак с 11 стала переживать о своём весе. Никогда не была худышкой, но принять это было сложно.
Даже пришлось стать врачом...), а потом психологом))
Много знаю про РПП, даже писала работу на кафедре психиатрии.
Много сил и часов психотерапии ушло в эту тему.
Сейчас я спокойнее. Сейчас я себе нравлюсь. Сейчас моя задача по снижению весу - это тот вес, когда я хорошо себя чувствую.
Это 63.
Как-то была худее. Очень не понравилось. Выглядела как узник Бухенвальда))
Уважаю людей которые любят спорт.
Я люблю только танцевать)
|
66.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 69.56g | Prot: 96.56g | Carbs: 78.63g.
Breakfast: Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Евроопт Киви, Евроопт Банан, Капучино, Овсяноблин. Lunch: Mlekovita Сыр Бри, Молочный Мир Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Местное Известное Хлеб Чистозерновой, Запеченный или Жареный Лосось, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Фасоль Белая, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские. more...
|
steady weight
|