Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 81.46g | Carbs: 142.07g.
Breakfast: Молоко, Фиги Меджул, Сливочное Масло, Elementaree Руккола, Gustafsen Сёмга Холодного Копчения, Жареное Яйцо без Жира, Плетенка, Хлеб Зерновой. Lunch: Elementaree Руккола, Запеченные или Жареные Креветки, Авокадо Авокадо, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. Snacks/Other: Фиги Меджул. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
juliakamel's Weight History
|