Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
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79.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1884 kcal
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Fat: 88.54g | Prot: 124.42g | Carbs: 135.25g.
Breakfast: Miel, Biscotte, Carrefour Lait Demi Écrémé , Nestlé Ricoré. Lunch: Lotus Speculoos (7,5g), Pizza Végétarienne. Dinner: Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Amandes, Gouda ou Edam, Canada Dry Canada Dry, Soupe Piquante et Aigre, Gouda ou Edam, Canada Dry Canada Dry, Soupe Piquante et Aigre. more...
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2145 kcal
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Exercise:
Zumba - 40 minutes, Sleeping - 23 hours and 20 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
Très difficile de limiter les calories je comprends que je mange peu mais souvent ... mis bout a bout ... 😏 je realise aussi que je m etais habitué a prendre bcp de glucides je suis a plus de 130g pour la kournee et pourtant je ressens le manque .... frisson fatigue faiblesse ... dire que OMS recommande 25 gr ... aie ... le chemin va être difficile mais ce n est que le deuxième jour ... 😔🤢💀😩
01 Apr 21 by member: Mina+3
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Merci a tous pour vos encouragements j ai lu un peu vos parcours vraiment bravo .✊🏼🦾.. c est inspirant ... j espere que je pourrai tenir
01 Apr 21 by member: Mina+3
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