Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
84.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2171 kcal
|
Fat: 134.14g | Prot: 77.90g | Carbs: 166.22g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Простые Пельмени, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
3869 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Running - 9/mph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|