Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
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68.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1783 kcal
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Fat: 48.31g | Prot: 92.35g | Carbs: 228.25g.
Breakfast: Ameixas, Itambé Leite Desnatado , Castanhas-do-Pará, Pullman Pão de Forma Integral , Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet. Lunch: Chokito Chokito (32g), Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Bauducco Torrada Integral, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Biscoito de Queijo, Vapza Carne Seca Desfiada, Pullman Pão de Forma Integral , Corona Cerveja, Qualitá Amendoim sem Pele, Santa Helena Amendoim Japonês , Frescatto Kani Kama. Snacks/Other: Aveia em Flocos, Itambé Leite Desnatado , Açúcar Mascavo, Morangos Congelados. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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