Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
56 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 113.15g | Carbs: 155.62g.
Breakfast: Голубика, Polezzno Зелёный Чай Матча, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Greenmania Паста Кокосовая Карамель, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Авокадо Авокадо, Тыквенные Семечки, Малина, Форель, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Ежевика. Lunch: Огурец (с Кожурой), Укроп, Капуста, Куриное Филе, Villa De Oliva Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Мистраль Гречка. Dinner: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Zero Маффин Ромовая Баба, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bombbar Джем Лесная Ягода, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|