|
Вес стоит третий день. Вроде не нарушаю КБЖУ, подождем...Обидненько немножко
|
62.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 69.71g | Carbs: 98.06g.
Breakfast: Сахар, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Идея Хлопья 7 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен), Блины на Молоке, Жареное Яйцо, Брестский Мясокомбинат Сосиски Вкусные с Телятиной. Lunch: Лук, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Евроопт Яблоко , Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Соль, Очень Сахар, Морковь, Пекинская Капуста, Белрыба Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Морковь, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Евроопт Яблоко , Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Чай. more...
|
|
1623 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Desk Work - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 25 minutes. more...
|
steady weight
|
 Comments
Бывает. У меня вес месяц стоял. Организму тоже надо перестроиться и понять, что вы не морите его голодом)) Поэтому подождите. И зачем взвешиваться каждый день. Хотя бы 1 р в неделю. А мой тренер вообще сказала, чтобы я не обращала внимание на вес, а смотрела на параметры и качество тела.💪
01 Apr 21 by member: Yuliya_ia
|
Юлия, у меня весы на кухне стоят... Надо пересмотреть питание, удивить организм надо
01 Apr 21 by member: mary 504
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary 504's Weight History
|