Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 116.98g | Carbs: 151.14g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Савушкин Молоко 2,5%, Яблочное Варенье, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ганна Рулет Ароматный, Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Green Хлеб Тостовый "с Отрубями". Lunch: Green Сочник, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Ultimate Nutrition Протеин Iso , Сладкий Красный Перец, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Яичница (с Целым Яйцом). Snacks/Other: Красное Яблоко, Roshen Желатинки, Евроопт Банан, Слодыч Печенье Сахарное "Фантазийный Слодыч Люкс", Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martini-87's Weight History
|