Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
73 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 62.98g | Carbs: 112.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Ашан Язык Свиной Отварной. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Огурцы Кислого Рассола, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Вареное Яйцо, Ленивые Голубцы. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Кухмастер Икра Из Кабачков, Красные Помидоры (Консервированные), Куриные Котлеты на Пару, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Бежин Луг Снежок 2,5%, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Сушеное Манго. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lamar1304's Weight History
|