Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
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83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2461 kcal
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Fat: 99.71g | Prot: 191.06g | Carbs: 191.28g.
Breakfast: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Veneza Queijo Mussarela Ralado, Wickbold Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Melancia, Cupim Assado, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Café com Leite e Açúcar, Wickbold Pão Integral, Quatá Creme de Ricota Light, Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Café com Açúcar, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Wickbold Pão Integral, Hambúrguer de patinho. Snacks/Other: Alpino Alpino, Growth Supplements Glutamina, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Growth Supplements Protein Bar Churros , Growth Supplements Creatina, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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Zilquer.13's Weight History
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