Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 31.64g | Prot: 80.85g | Carbs: 144.18g.
Breakfast: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Сыр Моцарелла, Банан, Киви, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Творог (Обезжиренный). Lunch: Слобода Майонез, Брокколи на Пару, Сыр Моцарелла, Рис Вареный, Кальмары (Вареные или на Пару), Яичный Белок. Dinner: Банан, Киви, Огурец (с Кожурой), Rokiskio Сыр Мацарелла, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша, Киви, Медовая Долина Мёд , Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|