Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
800 kcal
|
Fat: 26.51g | Prot: 105.21g | Carbs: 35.78g.
Breakfast: Каждый День Куркума, Соль, Alpro Soya Unsweetened, Ясо Тофу Натуральный, Помидоры. Lunch: Ашан Кокосовая Стружка, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Весна1985's Weight History
|