Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
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68.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1801 kcal
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Fat: 41.56g | Prot: 117.49g | Carbs: 240.38g.
Breakfast: Itambé Leite Desnatado , Galak Achocolatado, Manteiga (com Sal), Pão Caseiro. Lunch: Ameixas, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Friboi Carne Moída Patinho, Ovo, Friboi Carne Moída Patinho, Goma de Tapioca, Danone Iogurte Grego com Calda Sabor Fondue de Chocolate com Pedaços de Morango, Caqui. Snacks/Other: Biscoito de Queijo, Aveia em Flocos, Yoki Mel, Banana Prata. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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