Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 108.68g | Carbs: 161.45g.
Breakfast: Голубика, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Ежевика, Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Greenmania Паста Кокосовая Карамель, Bombbar Джем Лесная Ягода, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Тыквенные Семечки. Lunch: Яичный Белок, Помидоры, Белая Дача Пряная Руккола, Rossini Буррата, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,05%, Капуста, Укроп, Villa De Oliva Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь. Dinner: Куриное Филе, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Джем Лесная Ягода, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|