Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 83.10g | Carbs: 211.62g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Mission Deli Лепёшки Гриль , Куриные Котлеты с Сыром, Конфета, Чай. Lunch: Магнит Яблоко, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Варенье, Кофе с Молоком. Dinner: Гречка Отварная, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чай, Конфета, Сгущенка, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Сладкий Край Печенье Сдобное, Пятерочка Апельсин, Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|