Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
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76.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3590 kcal
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Fat: 61.30g | Prot: 313.01g | Carbs: 442.84g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Ei, Aldi A Kaisergemüse, Aldi A Broccoli. Dinner: Aldi A Fruchtaufstrich (Sauerkirsche), Aldi A Fruchtaufstrich (Sauerkirsche), Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Aldi A Fruchtaufstrich (Sauerkirsche), Aldi A Reiswaffeln Meersalz , Aldi A Schmelzkäse (Leicht), Aldi A Kasländer (Leicht), Goldähren Sandwich Toast Weizen, Banane, Äpfel, Aldi A Schinkenbraten, Mühlen Gold Dinkeltoast, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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-Alex L.-'s Weight History
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