Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 51.21g | Carbs: 114.48g.
Breakfast: Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Салат Айсберг, Вологодское Яйцо, Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр, Простоквашино Сметана 10%, Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Лаваш, Вкуснотеево Кефир 3,2%. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Хлебпром Хлеб Бородинский, Сарафаново Сметана 10% , Азбука Вкуса Суп Овощной со Шпинатом. Dinner: Финик, Чай с Сахаром, Ароматы Жизни Горчичное Масло Коричневое Нерафинированное, Сосиска, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Маркет Перекресток Лук Порей. more...
|
|
1385 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 42 minutes, Sleeping - 7 hours and 18 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adriks111141's Weight History
|