Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 66.87g | Prot: 97.18g | Carbs: 155.77g.
Breakfast: Летний Луг Молоко 6%, Кофе, Вкус Счастья Желе Творожно-Тропическое , Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Елисейский Тыква Печеная в Травах, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Dinner: Medolubov Крем-Мёд с Кокосом и Миндалем, Летний Луг Молоко 6%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе. Snacks/Other: Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Medolubov Крем-Мёд с Фундуком и Шоколадом, Кофе. more...
|
|
2155 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Sitting - 4 hours, Standing - 4 hours, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 53 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 2 hours and 37 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|