Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 77.92g | Carbs: 148.50g.
Breakfast: Сметана 15%, Сахарный Песок, Творог, Коньяк, Snickers Chocolate , Сыр, Сливочное Масло, Сахар, Жареное Яйцо, Лаваш Армянский. Lunch: Лаваш Армянский, Суп Куриный с Вермишелью, Чебурек. Dinner: Редис, Картофельное Пюре, Котлета Домашняя, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Сахарный Песок, Сыр, Чай, Пшеничный Хлеб, Рыба Копченая, Светлое Пиво. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|