Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
86.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 90.69g | Prot: 81.09g | Carbs: 211.48g.
Breakfast: Самокат Йогурт Питьевой с Бананом, Самокат Улитка с Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо, Олейна Масло Растительное, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Желтый Сладкий Перец, Помидоры. Lunch: Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Green Ray Молодой Горошек Нежный. Dinner: Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины Black Angus, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Snacks/Other: Царь Хлеб Ватрушка, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|