Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
51.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 66.49g | Carbs: 217.51g.
Breakfast: Круглый Год Миндаль Сушеный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мирролла Омега 3-6-9, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе, Casa Kubania Тофу Паштет Барбекю, Активиа Биойогурт Лайм-Мята, Киви, Казанская Фабрика Хлеба Багет Полезный , Дивинка Сухарики Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Диyes Батончик Мюсли Экзотический Микс в Йогурте, Активиа Биойогурт Лайм-Мята, Bio Max Кефирный 1%. Dinner: Casa Kubania Тофу Паштет Барбекю, Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина, Зеленый Листовой Салат, Ферма Сыр Сулугуни, Клубника, Ашан Груша Вильямс, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Eco Батончик Мюсли. Snacks/Other: Киви, Клубника, Ашан Груша Вильямс, Грейпфрут, Красное Яблоко, Fitness Time Кефир, Рот Фронт Карамель Фея, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курага, Чернослив. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agent839's Weight History
|