Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 134.95g | Carbs: 112.76g.
Breakfast: Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Облепиха, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ветчина, Яйцо (Целое), Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Активия Йогурт Натуральный, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Lunch: Гречка, Цветная Капуста, Эколь Бефстроганов Говяжий, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Петровская Бухта Тунец Филе-Кусочки в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Фундук Фундук, Активия Биойогурт Натуральный, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga.t78's Weight History
|