Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
47.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 78.76g | Carbs: 156.14g.
Breakfast: Родина Кефир 2,5%, Гарнец Мука Овсяная, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан. Lunch: Куриная Ножка, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Увелка Ячневая Крупа, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Смешанные Орехи, EPICA Йогурт Натуральный 6%. Snacks/Other: Здорово Хлебцы Пшеничные, DopDrops Арахисовая Паста, Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gershpigell's Weight History
|