Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
115.5 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 113.04g | Carbs: 123.99g.
Breakfast: Щедро Майонез Салатный 30%, Помидоры Черри, Шампиньоны, Veladis Икра Трески Pate , Цархліб Хлеб Фитнес-Микс. Lunch: Куриные Фрикадельки, Куриный Бульон. Dinner: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Банан, Молоко Від Фермера Чизкейк Нью-Йорк, Помело. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|