Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
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60.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1664 kcal
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Fat: 84.39g | Prot: 85.09g | Carbs: 145.39g.
Breakfast: Té (Infusión, Descafeinado), Té Matcha, Mi Tierra Aceite de Coco, Piña, Soprole Yogurt Protein +, Garden House Hidrolageno Q10. Lunch: Colun Yogurt , Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pepino (Pelado), Tomaticán, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: San Jorge Fiambre Jamón Sándwich , Lipton Té Verde, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Kumey Mantequilla, Los Lagos Mermelada Mora, Castillo Pate Ternera, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso. Snacks/Other: Mizos Apple Clusters, Frutexsa Nuez Mariposa, Selección Café Vainilla, Café Instantáneo , Loncoleche Protein Yogurt Trozos Berries . more...
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2261 kcal
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Exercise:
Trote con Sprint - 30 minutes, Tren superior/Abdomen - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Jessica Sepulveda Bravo's Weight History
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