Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
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76 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1435 kcal
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Fat: 76.34g | Prot: 93.24g | Carbs: 111.12g.
Breakfast: Jasmine Cookies Integrais Zero Açúcar Damasco com Chocolate, Yakult Yakult 40 Light, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Meia Cura, Omelete ou Ovos Mexidos, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Lunch: Carne Moída Refogada, Crepe Simples, Laranja Pêra, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Kari-Kari Amendoim Frito e Salgado com Pele, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Bauducco Torrada Tradicional . Dinner: Queijo Meia Cura, Qualitá Nozes sem Casca, Dr. Oetker Beijinho de Colher, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. Snacks/Other: Empório Boa Forma Cranberry Coberto com Chocolate 70% Cacau. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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mandyoliv's Weight History
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