Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 113.22g | Carbs: 151.22g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Авокадо Авокадо, Форель, Белая Дача Пряная Руккола, Помидоры, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Rossini Буррата, Яичный Белок, Parmalat Молоко 0,05%. Lunch: Капуста, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Морковь, Куриное Филе, Мистраль Гречка. Dinner: Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Белая Дача Пряная Руккола, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Джем Лесная Ягода, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Chikalab Chikabar Tiramisu, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|