Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
75 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 70.77g | Prot: 79.69g | Carbs: 120.79g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, President Сыр Плавленый Сливочный, Greenfield Зеленый Чай, Край Каравай Батон Нарезной. Lunch: Суп с фрикадельками из индейки, Хлеб Дарницкий. Dinner: Кура, овощи, булгур, Брест Литовск Сыр Российский, Стародворские Колбасы Дугушка, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Жигули IPA. Snacks/Other: Лента Торт Прага, Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Ванили. more...
|
|
2904 kcal
|
Exercise:
стрейчинг - 1 hour, Watching TV/Computer - 8 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Driving - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 30 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dina fenyova's Weight History
|