Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 118.13g | Carbs: 151.22g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Ultimate Nutrition Протеин Iso, Яблочное Варенье, Савушкин Молоко 2,5%, Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Минскхлебпром Хлеб Геркулесовый, Сыр Бри. Lunch: Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Евроопт Банан, Замороженная Вишня, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. Snacks/Other: Dziugas Сыр Джюгас, Красное Яблоко, Савушкин Сырок Марципан, Коммунарка Сорванец , Миндаль. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martini-87's Weight History
|