Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
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69.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2417 kcal
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Fat: 56.54g | Prot: 179.19g | Carbs: 283.06g.
Breakfast: Solevita Mix di Frutti, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Nocciole, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Crownfield Special Flakes Bran Flakes. Lunch: Kania Dressing Erbette, Carne di Petto di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori, Calvé Ketchup, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Scelta Oro Peperoni Corno di Bue. Dinner: PanaPesca Fiori di Salmone, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati. Snacks/Other: Allnutrition Nutlove Coco Crunch, Fiorentini Gallette con Semi di Chia, Mirtilli, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Milbona Skyr Lampone, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Belbake Granella di Nocciole. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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zurca268's Weight History
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