|
Странно. Сразу минус 600, а мерки те же. Будем считать, что слилась вода - вчера случился очень правильный ужин из баранины, огурцов и помидор.
|
50.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 89.26g | Prot: 108.29g | Carbs: 143.32g.
Breakfast: Сушеные Семена Подсолнечника, Сарафаново Молоко 3,2%, Жокей Кофе, Творог (Обезжиренный), Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Жокей Кофе, Сарафаново Молоко 3,2%, Сарафаново Сметана 10%, Nulka Коллаген. Lunch: Край Каравай Ржаное Чудо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Борщ с Говядиной, Говядина, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Жокей Кофе, Сарафаново Молоко 3,2%, Квашеная капуста. Dinner: Томское Молоко Сырок Глазированный Вареная Сгущенка, Паштет из печени цыплят, Жокей Кофе, Молоко 3,2%, Курага. Snacks/Other: Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Шарлиз Мармелад Желейный с Ароматом Абрикоса, Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%, Хлебный Спас Печенье со Злаками. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|