Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 50.29g | Prot: 45.55g | Carbs: 106.76g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кекс Апельсиновый, Русский продукт Напиток Ячмень, Жареное Яйцо, Хлебпром Хлеб Бородинский, Горлинка Горчичное Масло , Соевый Соус, Салат Айсберг, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Помидоры, Вкуснотеево Кефир 3,2%. Lunch: СибХлеб Сухарики Ржаные, Сарафаново Сметана 10% , Токио Сити Суп со Шпинатом . Dinner: ВкусВилл Конфеты Пастильные Черника-Брусника, Чай с Сахаром, Хлебпром Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная с Мясом. more...
|
|
1413 kcal
|
Exercise:
Resting - 19 hours and 36 minutes, Sleeping - 4 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adriks111141's Weight History
|