Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 37.79g | Prot: 50.42g | Carbs: 211.49g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Беляш, Пшеница Твердых Сортов, Кукуруза Вареная, Каштаны, Гречка Вареная. Dinner: Белый Хлеб, Рахат Барбарис, Каштаны, Беляш, Урюк, Миндаль. Snacks/Other: Рахат Миндаль в Сахаре . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akbayeva.a's Weight History
|