Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 60.49g | Carbs: 193.10g.
Breakfast: Кофе, Творожная запеканка, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Lunch: Увелка Ячневая Каша на Воде, Рыба Тушеная, Овощное Рагу. Dinner: Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Лента Яблоко, Кофе, Перекресток Киви Голд, ВкусВилл Сухари "Сахарные". more...
|
|
1810 kcal
|
Exercise:
Планки - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|