Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 79.84g | Prot: 119.83g | Carbs: 131.96g.
Breakfast: Помидоры, Песто, Чечевичные вафли (150 гр чечевицы), ВкусВилл Семена Чиа, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, ВкусВилл Говядина Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Победа Шоколад Горький 72%, Арла Сыр Натура Сливочный, ВкусВилл Сыр Колотый Край, Лаваш, ВкусВилл Семена Чиа, Избенка Кефир 1%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Фундук Фундук. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|