Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
107.1 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 144.75g | Carbs: 159.09g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Творог 5%. Lunch: Алми Борщ Холодник на Кефире, Холодник, Хек Жареный, Капустный Салат, Морская Капуста. Dinner: Яблоко, Минтай Жареный, Правило Салата Рукола, Хек Жареный. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|