Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 81.10g | Prot: 103.94g | Carbs: 132.04g.
Breakfast: Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Тильзитер. Lunch: Семена Льна, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Сельдерей, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Конина Вареная, Дикий Рис (Вареный). Dinner: Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Конина Вареная, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Магнит Сыр Королевский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альмира des's Weight History
|