Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
97.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3771 kcal
|
Fat: 118.06g | Prot: 208.60g | Carbs: 495.82g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Мандарины, Яблоко Зеленое, Каравай Хлеб Дарницкий, Цветная Капуста, Брокколи, Подсолнечное Масло, Булгур (Вареный), Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Печень Кролика. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Faretti Меренги, Вьетконг Манго Сушеное, Ашан Сушка Цельнозерновая, СибХолод Мороженое Сибирское Ванильное, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Дарницкий, Кабачок, Ашан Стейк из Говядины, Оливковое Масло, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Сырой Овощ, Яйцо. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|