Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 70.16g | Prot: 124.48g | Carbs: 111.84g.
Breakfast: Коркунов Горький Шоколад 55% с Цельным Фундуком, Яблоко, Голубика, Самбери Хлеб Заливной, Киприно Сыр Лайт 15%, Яйцо, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Lunch: Оливковое Масло, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Нерка . Dinner: Голубика, Груша, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Белая Мука, Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Дальпико Нерка Подкопченная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Киприно Сыр Лайт 15%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna7780's Weight History
|