|
Сегодня не доела по ккалориям, как-то не было аппетита. Дочь предложила заняться спортом, прислала ссылку на онлайн тренировку, попробовала...хочу теперь есть... пью чай. Завтра все будет болеть.
|
63.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 40.84g | Prot: 79.96g | Carbs: 93.93g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Дружба Пастрома Гурман, Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Молочные Горки Творог 2%, Евроопт Хлеб Женский. Lunch: Березовый Сок, Морковь, Салат из Пекинской Капусты, Сельдь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Минская Марка Кефир 1,5%, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Слобода Майонез 67%, Помидоры, Vici Крабовые Палочки, Globus Кукуруза, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Молочный Мир Сыр Сливочный 50%, Молочные Горки Творог 2%, Клубника с Сахаром. more...
|
steady weight
|