Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 81.96g | Carbs: 189.00g.
Breakfast: Sm Gostyń Masło Ekstra Gostyńskie, Chleb Pszenny , Vitanella Musli Śniadaniowe, Delikate Serek Wiejski Lekki, Prawdziwe Mleko 0.5%. Lunch: Biedronka Awokado, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Bielmar Margaryna Palma, Smażone Nogi Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: FruVita Skyr Malina, Pomarańcze, Magnetic Bombonierka, Herbatniki, Jabłko. Snacks/Other: Prawdziwe Mleko 0.5%, Krakuski Ciastka Maślane, Belvita Tartinki, Kinder Maxi King. more...
|
|
1659 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|