|
Запись в бортжурнал )
Ем мало. Вчера организм что-то дал сбой. Утром крутил велотренажер. В конце тренировки закружилась голова, вырос пульс, затошнило. Потом немного поел, уснул. Стало получше. Сегодня утром всё нормально. Не понял что произошло, построил следующие гипотезы.
1. Упал сахар. Замерил через 4 часа после еды был 5.6, вроде не криминально.
2. Заболел. Пил весь день эргоферон, был насморк. Сегодня насморка нет.
3. Сбой сердечно-сосудистой. Давление днём было 134 - для меня это чуть повышенное.
Сегодня симптомов нет. Тренировка по подтягиваниям прошла на ура, сделал 6,5,4,6,5 - достаточно легко, без отказа, отдых маленький 1.5 мин. Продолжаю восстанавливать кондиции после операции на ПКС (оперировался 11 декабря)
|
95.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
710 kcal
|
Fat: 22.30g | Prot: 48.84g | Carbs: 78.78g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Молоково Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Сахар, Хлеб Черный, Куриный Суп. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|