|
заметила одну странность, после месяца подсчёта калорий не стало тяги к какому либо продукту.
|
87.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 74.34g | Prot: 105.95g | Carbs: 178.48g.
Breakfast: Сырники с Рисовой Мукой, Мёд, Имбирный Чай, Магнит Яблоко. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Готово! Кускус с Томатами, Грудка Индейки. Dinner: Апельсин, Белебеевский Сыр Белебеевский, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. more...
|
|
3129 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, уход за животными - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Desk Work - 8 hours and 10 minutes, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|